高齢者のジャンプ力：可能性と限界、そしてその改善方法！
皆さまこんにちは！ 高齢者の運動能力は、一般的には若者と比較して低下する傾向があります。特に、速力やパワーを必要とする動作、例えばジャンプ力は、その影響を大きく受けます。しかし、高齢者のジャンプ力は、理解し改善することで […]
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エントリー - junichi91
バレーボールにおけるジャンプサーブのためのジャンプ力向上
皆さまこんにちは！ バレーボールは、スキル、戦略、そしてチームワークが求められるスポーツであり、その一環としてジャンプサーブは非常に効果的な武器となります。ジャンプサーブは、その強さと速さ、変化で対手を圧倒することができ […]
年齢とジャンプ力の関係
皆さまこんにちは！ジャンプ力は体力、筋力、柔軟性、そして技術が相互に関連して決まる能力であり、これらはすべて個々の年齢に大きく影響されます。では、具体的に年齢とジャンプ力の関係はどのようになっているのでしょうか。 今回の […]
動物たちのジャンプ力は？
皆さまこんにちは！ 飛び跳ねることは、多くの動物にとって基本的な生存戦略方法となっています！獲物を捕まえるため、捕食者から逃れるため、果ては交尾のパートナーを見つけるために、高く、速く、遠くへ跳ぶ能力を持つことは大切な能 […]
ジャンプ力を上げる筋トレについて！
皆さまこんにちは！ジャンプ力は、バスケットボール、バレーボール、サッカーなど、さまざまなスポーツで重要となります！より高くジャンプすることは、試合でのプレーにおいて有利なポジションを獲得したり、リバウンドやスパイクの効果 […]
ダイエットすれば、ジャンプ力が上がるのでは？
ダイエットをしてジャンプ力を上げることは、スポーツやフィットネスにおいて重要な要素の一つです。体重を減らすことで負荷を軽減し、軽やかにジャンプが可能になります！
ジャンプ力に大事な靴は？バッシュについてご紹介
こんにちは、ジャンプ力を向上させたい方々へ！ 今回は、ジャンプ力を上げるために重要な要素の一つである「バッシュの選び方」についてご紹介します。 ジャンプ力はスポーツやフィットネスにおいて重要な要素であり、適切なバッシュの […]
NBA選手のジャンプ力
ジャンプ力といえばバスケのnba選手です！ その迫力のあるスピードに乗ったジャンプをみて憧れない人はいないでしょう！ また、NBA選手のジャンプ力は、彼らのプレースタイルを決定するような重要な要素の一つです。 ジャンプ力 […]
ジャンプ力を上げてバスケットボールで有利になろう!
バスケットボールでは、ジャンプ力はダンクやリバウンド、ブロックなど、多くの面で重要な要素です！ 皆様が知っている通りバスケゴールは上についています。ですので、ゴールに近づければより有利になるでしょう。そうするためにはジャ […]
ジャンプ力と身長の関係について解説
皆さまこんにちは！ジャンプ力と身長の関係は、多くの人が興味を持つテーマの一つです。一般的には、身長が高いほど最高到達点は上がりますね。しかし、身長が高くなるほどジャンプ力はどうなのでしょうか？本記事では、ジャンプ力と身長 […]