junichi91 (ジャンプ力上げたい！の投稿者)

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that junichi91 contributed 37 entries already.

ジャンプ力向上のためのおすすめの書籍3選

2023年5月24日/0 コメント/カテゴリ: ジャンプ力/作成者: junichi91

ジャンプ力は、多くのスポーツや競技において重要な要素です！ジャンプ力を向上させるためには、適切なトレーニング方法や理論的な知識が必要です。この記事では、ジャンプ力向上に役立つおすすめの書籍を紹介します。今回紹介する書籍は […]

バレーボールのブロックは、相手の攻撃を阻止するための重要な要素です。ブロックを成功させるためには、ジャンプ力の向上が欠かせません。この記事では、バレーのブロックを成功させるためにジャンプ力を上げるためのトレーニング方法を […]

バレーボールにおいてジャンプ力を向上させることは、スパイクやブロックなどの重要な要素となります！以下に、バレーボールのジャンプ力を上げるための具体的な方法をいくつか紹介します。

2023年5月24日/0 コメント/カテゴリ: ジャンプ力, 筋トレ, 運動/作成者: junichi91

ジャンプ力はスポーツやフィットネスにおいて重要な要素です！ジャンプ力を最大限に引き出すためには、体脂肪率も重要な要素となります。本記事では、ジャンプ力と体脂肪率の関係について解説し、効果的なトレーニングと食事管理の方法を […]

ジャンプ力を向上させるためのダンベルトレーニングは、下半身の筋力と爆発力を効果的に鍛える方法の一つです！もちろんジムで鍛える方が高重量を挙げられますが、家などでやりたいときもあるでしょう！

2023年5月24日/0 コメント/カテゴリ: ジャンプ力, 筋トレ, 食事/作成者: junichi91

ジャンプ力を向上させるためには、トレーニングだけでなく適切な食事も重要です！栄養豊富な食材を摂取し、体に必要な栄養素を補給することで、筋力の増強や回復力の向上に役立ちます。この記事では、ジャンプ力を上げるための食事を […]

2023年5月24日/0 コメント/カテゴリ: 未分類/作成者: junichi91

ジャンプ力は、バスケットボールやバレーボールなどのスポーツにおいて重要な要素です！より高く、より遠くに跳躍することは、競技力や身体能力の向上に繋がります！この記事では、効果的なジャンプの飛び方とジャンプ力を向上させるた […]

皆様こんにちは！今回の記事ではジャンプ力と体幹の関係性について解説します！

ジャンプ力を上げるためには、ジムに通う必要はありません。実は、自宅でも効果的なジャンプ力トレーニングができるのです。特に社会人は簡単にジムに行く時間は取れないはずです！この記事では、自宅でできるジャンプ力を上げるための家 […]

2023年5月24日/0 コメント/カテゴリ: 未分類/作成者: junichi91

縄跳びは、手軽で効果的な運動に最適です！その中でも、縄跳びを使ったジャンプ力の向上に焦点を当てたトレーニングは、スポーツパフォーマンスや身体能力の向上に役立ちます。誰でもしやすいのでジャ性や子供にオススメです！この記事で […]